Lesión de La Rodilla

Sintomas

Definición de los síntomas

Lesiones a un hueso, músculo, articulación o ligamento de la rodilla.

Tipos de lesiones

• Contusión (magulladura) - un golpe directo o una lesión prensada que resulte en magulladura de la piel, músculo y del hueso subyacente
• Dislocación (hueso salido de la articulación)
• Dislocación de la patela (la punta de la rodilla salida de la articulación)
• Fractura (hueso roto)
• Esguince - estiramiento y desgarramiento de ligamentos
• Desgarre - estiramiento y desgarramiento de músculos (músculo jalado)
• Ruptura del tendón - Hay dolor en la inserción del músculo dentro de la patela justo arriba de la rodilla). Hay debilidad o inabilidad para extender la rodilla completamente (p. ejem., cuando se sienta en una silla no puede enderezar la rodilla).

Si no, consulte estos temas:

Primeros Auxilios:

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Sangrado: Aplique presión directa a la herida completa con una toalla limpia.

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Objetos Penetrantes: Si el objeto penetrante todavía está en su lugar, no lo despeguee (Razón: al despegarlo, puede incrementar sangrado).

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Shock: Acuéstese con los pies elevados.

Consejos de PRIMEROS AUXILIOS para una Rodilla Torcida:

• Aplique una compresa fría o una bolsa de hielo (envuelto en una toalla húmeda) al área por 20 minutos.
• Envuelva el área con una venda elástica.

Debo llamar?

CUÁNDO DEBE LLAMAR A SU MÉDICO

Llame Al 911 Ahora (pudiera necesitar de una ambulancia), Si

• Hay sangrado intenso (sangrado activo o profuso) que no se puede parar
• La lesión parece como una articulación dislocada (torcida o deformada)
• NOTA:Para sangrado, vea Primeros Auxilios

Llame A Su Médico Ahora (día o noche), Si

• Usted cree que tiene una lesión seria
• El dolor es severo
• La hinchazón es severa
• No se puede parar (poner peso en sus piernas) ni caminar

Llame A Su Médico En Un Lapso De 24 Horas (entre 9 am Y 4 pm), Si

• Usted cree que un médico necesita verlo
• Escuchó un chasquido o crujido al momento de la lesión
• La hinchazón es extensa o hay moretón (más ancho que 2 pulgadas) en el sitio de la lesión
• Usted está cojeando
• Tiene más de 54 años, tiene osteoporosis y toma medicamentos de esteroides rutinariamente

Llame A Su Médico Durante La Semana En Horas De Oficina, Si

• Usted tiene otras preguntas o inquietudes
• La lesión interfiere con su trabajo o la escuela
• La lesión y el dolor no han mejorado después de 3 días
• La lesión esta todavía adolorida e hinchada después de 2 semanas

Atiéndase Usted Misma En Casa, Si

• Tiene un moretón leve
• Tiene un músculo torcido (jalado)o un esguince (estiramiento) del ligamento

Cuidados en el hogar

CONSEJOS PARA EL CUIDADO EN CASA PARA MORETONES, ESGUINCES O DESGARRES LEVES

1. Tratamiento de Moretones (p. ejem. un golpe directo a la rodilla)
   • Ponga una compresa fría o una bolsa con hielo (envuélvala con una toalla húmeda) por 20 minutos, cada hora por 4 horas consecutivas (20 minutos de frío seguido de 40 minutos de reposo por 4 horas seguidas).
   • Después de 48 horas de la lesión, aplique calor local por 10 minutos, 3 veces al día para ayudar a que la sangre se reabsorba.
   • Por las próximas 48 horas repose la parte lesionada lo más que le sea posible.
2. Tratamiento de Esguinces o Desgarres de la Rodilla:
   • PRIMEROS AUXILIOS: Coloque una compresa de hielo (hielo picado en una bolsa de plástico cubierta con una toalla húmeda) para reducir el sangrado, hinchazón y el dolor.
   • Trate la lesión con reposos, hielo, compresión y elevación por las primeras 24 a 48 horas.
     • REPOSE la pierna lesionada por 24 horas. Usted puede regresar a su actividad normal después de 24 horas de reposo si la actividad no le causa dolor.
     • Continúe la colocación de compresas de HIELO picado por 10-20 minutos, cada hora por las primeras 4 horas. Después ponga el hielo por 10-20 minutos, 4 veces al día por los primeros dos días.
     • Aplique COMPRESIÓN envolviendo la zona lesionada con un vendaje elástico ajustado por 48 horas. Si usted siente entumecimiento, hormigueo o el dolor aumenta en la zona lesionada, el vendaje pudiera estar demasiado apretado y debe aflojarlo.
     • Mantenga la pierna lesionada ELEVADA y en reposo por 24 horas. Mantenga su pierna en alto sobre una almohada y haga todo lo que pueda por no poner peso en el pie.
3. Medicamento para el Dolor:
   • Para aliviar el dolor, tome acetaminofén o ibuprofén.
   • Acetaminofén (p. ejem., Tylenol): La dosis es de 650 mg por vía oral cada 4 horas o 1000 mg por vía oral cada 6 horas. Dosis máxima por día = 4000 mg.
   • Ibuprofén (p. ejem., Motrin, Advil): La dosis es de 400 mg por vía oral cada 6 horas o de 600 mg por vía oral cada 8 horas.
   • Para gente mayor de 65 años de edad: La acetaminofén se considera mejor que la ibuprofén en general. Se debe incrementar el íntervalo de dosis a cada 8 horas debido a la dismunicio del metabolismo del hígado. Dosis máxima por día = 3000 mg.
   • PRECAUCIÓN: No tome ibuprofén si tiene problemas estomacales, enfermedad del riñón, está embarazada, o su médico le ha indicado evitar este tipo de medicamento antiinflamatorio. No tome ibuprofen por más de 7 días sin consultar a su médico.
   • PRECAUCIÓN: No tome acetaminofina si tiene una enfermedad del hígado.
   • Lea cuidadosamente las instrucciones del empaque de todos los medicamentos que tome.
4. Curso Esperado: Usualmente el dolor y la hinchazón comienzan a mejorar 2 ó 3 días después de la lesión. La hinchazón, por lo general, desaparece en 7 días. El dolor puede tomar 2 semanas para quitarse.
5. Llame a Su Médico Si:
   • El dolor se vuelve más severo
   • El dolor no mejora después de 3 días
   • El dolor o la hinchazón duran más de 2 semanas
   • Usted empeora

Y recuerde, llame a su médico si ústed desarrolla cualquiera de las síntomas en "Llame a su Médico".

Ejemplo de Fotos

Primeros auxilios: hemorragia en una pierna

• Aplique presión directa en toda la herida con una venda de gasa estéril o un paño limpio.

 Source: LMS Inc.

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Primeros auxilios: R.I.C.E.

RICE es una sigla en inglés para exresar cómo tratar esguinces, distensiones y moretones. Se deben hacer cuatro cosas:

• REPOSO de la pierna lesionada durante 24 horas. Se puede regresar a la actividad normal después de 24 horas de reposo si la actividad no causa dolor grave.
• Continúe con aplicación de compresas de HIELO picado durante 10 a 20 minutos, cada hora durante las primeras 4 horas. Después aplique hielo durante 10 a 20 minutos, 4 veces al día durante los primeros dos días. 
•   Aplique COMPRESIÓN envolviendo la parte lesionada con una venda elástica ajustada durante 48 horas. Si siente entumecimiento, hormigueo o aumento de dolor en la parte lesionada, es posible que la venda esté demasiado apretada. Afloje la venda. 
•   Mantenga el tobillo o el pie lesionado en ELEVACIÓN y en reposo durante 24 horas. Por ejemplo, si se trata de un tobillo esguinzado, mantenga esa pierna en alto sobre una almohada y evite lo más que pueda poner peso en el pie.

Source: LMS Inc.

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