Lesión de La Rodilla

Sintomas

Definición de los síntomas

Lesiones a un hueso, músculo, articulación o ligamento de la rodilla.

Tipos de lesiones

• Contusión (magulladura) - un golpe directo o una lesión prensada que resulte en magulladura de la piel, músculo y del hueso subyacente
• Dislocación (hueso salido de la articulación)
• Dislocación de la patela (la punta de la rodilla salida de la articulación)
• Fractura (hueso roto)
• Esguince - estiramiento y desgarramiento de ligamentos
• Desgarre - estiramiento y desgarramiento de músculos (músculo jalado)
• Ruptura del tendón - Hay dolor en la inserción del músculo dentro de la patela justo arriba de la rodilla). Hay debilidad o inabilidad para extender la rodilla completamente (p. ejem., cuando se sienta en una silla no puede enderezar la rodilla).

Si no, consulte estos temas:

Primeros Auxilios:

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Sangrado: Aplique presión directa a la herida completa con una toalla limpia.

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Objetos Penetrantes: Si el objeto penetrante todavía está en su lugar, no lo despeguee (Razón: al despegarlo, puede incrementar sangrado).

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Shock: Acuéstese con los pies elevados.

Consejos de PRIMEROS AUXILIOS para una Rodilla Torcida:

• Aplique una compresa fría o una bolsa de hielo (envuelto en una toalla húmeda) al área por 20 minutos.
• Envuelva el área con una venda elástica.

Debo llamar?

CUÁNDO DEBE LLAMAR A SU MÉDICO

Llame Al 911 Ahora (pudiera necesitar de una ambulancia), Si

• Hay sangrado intenso (sangrado activo o profuso) que no se puede parar
• La lesión parece como una articulación dislocada (torcida o deformada)
• NOTA:Para sangrado, vea Primeros Auxilios

Llame A Su Médico Ahora (día o noche), Si

• Usted cree que tiene una lesión seria
• El dolor es severo
• La hinchazón es severa
• No se puede parar (poner peso en sus piernas) ni caminar

Llame A Su Médico En Un Lapso De 24 Horas (entre 9 am Y 4 pm), Si

• Usted cree que un médico necesita verlo
• Escuchó un chasquido o crujido al momento de la lesión
• La hinchazón es extensa o hay moretón (más ancho que 2 pulgadas) en el sitio de la lesión
• Usted está cojeando
• Tiene más de 54 años, tiene osteoporosis y toma medicamentos de esteroides rutinariamente

Llame A Su Médico Durante La Semana En Horas De Oficina, Si

• Usted tiene otras preguntas o inquietudes
• La lesión interfiere con su trabajo o la escuela
• La lesión y el dolor no han mejorado después de 3 días
• La lesión esta todavía adolorida e hinchada después de 2 semanas

Atiéndase Usted Misma En Casa, Si

• Tiene un moretón leve
• Tiene un músculo torcido (jalado)o un esguince (estiramiento) del ligamento

Cuidados en el hogar

CONSEJOS PARA EL CUIDADO EN CASA PARA MORETONES, ESGUINCES O DESGARRES LEVES

1. Tratamiento de Moretones (p. ejem. un golpe directo a la rodilla)
   • Ponga una compresa fría o una bolsa con hielo (envuélvala con una toalla húmeda) por 20 minutos, cada hora por 4 horas consecutivas (20 minutos de frío seguido de 40 minutos de reposo por 4 horas seguidas).
   • Después de 48 horas de la lesión, aplique calor local por 10 minutos, 3 veces al día para ayudar a que la sangre se reabsorba.
   • Por las próximas 48 horas repose la parte lesionada lo más que le sea posible.
2. Tratamiento de Esguinces o Desgarres de la Rodilla:
   • PRIMEROS AUXILIOS: Coloque una compresa de hielo (hielo picado en una bolsa de plástico cubierta con una toalla húmeda) para reducir el sangrado, hinchazón y el dolor.
   • Trate la lesión con reposos, hielo, compresión y elevación por las primeras 24 a 48 horas.
     1. REPOSE la pierna lesionada por 24 horas. Usted puede regresar a su actividad normal después de 24 horas de reposo si la actividad no le causa dolor.
     2. Continúe la colocación de compresas de HIELO picado por 10-20 minutos, cada hora por las primeras 4 horas. Después ponga el hielo por 10-20 minutos, 4 veces al día por los primeros dos días.
     3. Aplique COMPRESIÓN envolviendo la zona lesionada con un vendaje elástico ajustado por 48 horas. Si usted siente entumecimiento, hormigueo o el dolor aumenta en la zona lesionada, el vendaje pudiera estar demasiado apretado y debe aflojarlo.
     4. Mantenga la pierna lesionada ELEVADA y en reposo por 24 horas. Mantenga su pierna en alto sobre una almohada y haga todo lo que pueda por no poner peso en el pie.
3. Medicinas Para el Dolor:
   • Para alivio del dolor, tome acetaminófeno, ibuprofeno o naproxeno.
   • Acetaminófeno (Tylenol):
     • Tome 650 mg vía oral, cada 4-6 horas. Una tableta de Tylenol de Potencia Regular (Regular Strength) contiene 325 mg.
     • Otra opción es tomar 1,000 mg cada 8 horas.  Cada tableta de Tylenol de Potencia Máxima obtenida sin receta, (Extra Strength) contiene 500 mg.
     • La dosis máxima permitida al día = 4000es de 3,000 mg.
   • Ibuprofeno (Motrin, Advil):
     • Tome 400 mg vía oral, cada 6 horas.
     • Otra opción es tomar 600 mg por vía oral, cada 8 horas.
     • Tome la cantidad mínima necesaria para mejorar su dolor.
   • Naproxeno (Aleve):
     • Tome de 250 a 500 mg por vía oral cada 12 horas.
     • Tome la cantidad mínima necesaria para mejorar su dolor.

Información Adicional:

Para personas mayores de 65 años, el acetaminófeno es más seguro que el ibuprofeno o el naproxeno. Muchos medicamentos recetados y también muchos que se venden sin receta contienen acetaminófeno. Es posible que se encuentre como ingrediente de alguna otra medicina que esté tomando; de manera que debe tener cuidado para no sobredosificarse ya que una sobredosis de acetaminófeno puede dañar el hígado.

• PRECAUCIÓN: No tome acetaminofina si tiene una enfermedad del hígado.
• PRECAUCIÓN: No tome ibuprofén o naproxeno si tiene problemas estomacales, enfermedad del riñón, está embarazada, o su médico le ha indicado evitar este tipo de medicamento antiinflamatorio. No tome ibuprofen por más de 7 días sin consultar a su médico.
• Antes de usar cualquier medicamento, lea las instrucciones incluidas en el empaquetado.

1. Curso Esperado: Usualmente el dolor y la hinchazón comienzan a mejorar 2 ó 3 días después de la lesión. La hinchazón, por lo general, desaparece en 7 días. El dolor puede tomar 2 semanas para quitarse.
2. Llame a Su Médico Si:
   • El dolor se vuelve más severo
   • El dolor no mejora después de 3 días
   • El dolor o la hinchazón duran más de 2 semanas
   • Usted empeora

Y recuerde, llame a su médico si ústed desarrolla cualquiera de las síntomas en "Llame a su Médico".

Ejemplo de Fotos

Primeros auxilios: hemorragia en una pierna

• Aplique presión directa en toda la herida con una venda de gasa estéril o un paño limpio.

 Source: LMS Inc.

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Primeros auxilios: R.I.C.E.

RICE es una sigla en inglés para exresar cómo tratar esguinces, distensiones y moretones. Se deben hacer cuatro cosas:

• REPOSO de la pierna lesionada durante 24 horas. Se puede regresar a la actividad normal después de 24 horas de reposo si la actividad no causa dolor grave.
• Continúe con aplicación de compresas de HIELO picado durante 10 a 20 minutos, cada hora durante las primeras 4 horas. Después aplique hielo durante 10 a 20 minutos, 4 veces al día durante los primeros dos días. 
•   Aplique COMPRESIÓN envolviendo la parte lesionada con una venda elástica ajustada durante 48 horas. Si siente entumecimiento, hormigueo o aumento de dolor en la parte lesionada, es posible que la venda esté demasiado apretada. Afloje la venda. 
•   Mantenga el tobillo o el pie lesionado en ELEVACIÓN y en reposo durante 24 horas. Por ejemplo, si se trata de un tobillo esguinzado, mantenga esa pierna en alto sobre una almohada y evite lo más que pueda poner peso en el pie.

Source: LMS Inc.

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