Cuidados en el hogar
ASESORAMIENTO SOBRE ATENCIÓN DOMICILIARIA POR EXPOSICIÓN A LA GRIPE PORCINA (H1N1)
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Para Mucosidad y Secreción Profusa: Suénese la nariz.
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La mucosidad nasal y la secreción ayudan a sacar los virus y las bacterias de la nariz y de los senos paranasales.
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El sonarse la nariz es todo lo que se necesita hacer.
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Si la piel alrededor de las ventanillas nasales se le irrita, aplique un poco de ungüento de vaselina a los orificios nasales una o dos veces al día.
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Si Tiene la Nariz Tapada, Realice Lavados Nasales:
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Paso 1: Coloque 2 ó 3 gotas de agua tibia o solución salina en cada orificio nasal (razón: afloja la mucosidad seca).
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Paso 2: Suénese cada orificio nasal por separado (apriete un orificio nasal para cerrarlo mientras se suena la nariz y luego haga lo mismo para cerrar el otro orificio).
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Paso 3: Repita el lavado nasal y sonarse la nariz hasta que desaparezca la descarga.
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Notas: Use un cuentagotas para controlar cuántas gotas coloca en la nariz. Si no tiene un cuentagotas, puede usar un gotero de gotas para los oídos, gotas para los ojos u otros medicamentos. Puede comprar un cuentagotas en una farmacia. Hágase lavados nasales cuatro veces al día o cuando no pueda respirar por la nariz. Otra opción, en lugar de los lavados nasales, es tomar una ducha de agua caliente. Respire el aire húmedo por la nariz y luego suénese cada orificio nasal.
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Cómo preparar gotas nasales de solución salina: Agregue 1/2 cucharadita de sal de mesa en 8 oz (240 ml) de agua tibia.
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En Caso de Tos:
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En Caso de Espasmos de Tos:
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En Caso de Fiebre:
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Tome bebidas frías para evitar la deshidratación.
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Use una prenda liviana y duerma con una cobija liviana.
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En caso de fiebre inferior a 101 ° F (38,3 ° C), generalmente no se requieren medicamentos para la fiebre.
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Medicinas Para el Dolor:
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Para alivio del dolor, tome acetaminófeno, ibuprofeno o naproxeno.
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Acetaminófeno (Tylenol):
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Tome 650 mg vía oral, cada 4-6 horas. Una tableta de Tylenol de Potencia Regular (Regular Strength) contiene 325 mg.
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Otra opción es tomar 1,000 mg cada 8 horas. Cada tableta de Tylenol de Potencia Máxima obtenida sin receta, (Extra Strength) contiene 500 mg.
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La dosis máxima permitida al día = 4000es de 3,000 mg.
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Ibuprofeno (Motrin, Advil):
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Tome 400 mg vía oral, cada 6 horas.
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Otra opción es tomar 600 mg por vía oral, cada 8 horas.
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Tome la cantidad mínima necesaria para mejorar su dolor.
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Naproxeno (Aleve):
Información Adicional:
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Para personas mayores de 65 años, el acetaminófeno es más seguro que el ibuprofeno o el naproxeno. Muchos medicamentos recetados y también muchos que se venden sin receta contienen acetaminófeno. Es posible que se encuentre como ingrediente de alguna otra medicina que esté tomando; de manera que debe tener cuidado para no sobredosificarse ya que una sobredosis de acetaminófeno puede dañar el hígado.
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PRECAUCIÓN: No tome acetaminofina si tiene una enfermedad del hígado.
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PRECAUCIÓN: No tome ibuprofén o naproxeno si tiene problemas estomacales, enfermedad del riñón, está embarazada, o su médico le ha indicado evitar este tipo de medicamento antiinflamatorio. No tome ibuprofen por más de 7 días sin consultar a su médico.
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Antes de usar cualquier medicamento, lea las instrucciones incluidas en el empaquetado.
- En Caso de Dolor de Garganta:
- Beba caldo de gallina o jugo de manzana.
- Chupe un caramelo duro o una pastilla para la tos (de venta libre).
- Haga gárgaras con agua salada cuatro veces al día. Para preparar el agua salada, coloque 1/2 cucharada de sal en 8 oz (240 ml) de agua tibia.
- Evite el humo del cigarrillo.
- Llame a Su Médico Si:
- Tiene dificultad para respirar.
- La fiebre dura más de 3 días.
- La descarga nasal dura más de 10 días.
- La tos dura más de 3 semanas.
- Su estado empeora.
Preguntas Sobre Gripe Porcina
- Información General y Reconfirmación sobre la Gripe Porcina:
- En abril de 2009 comenzó un brote de gripe porcina en los EE. UU. y Canadá. Hacia junio de 2009, se había propagado a la mayoría de los países del mundo.
- En las personas saludables, los síntomas de la gripe porcina son similares a los del resfriado común. Sin embargo, en el caso de la gripe porcina, la aparición es más abrupta y los síntomas son más graves. Es común sentirse muy enfermo durante los primeros 3 días.
- El tratamiento de la gripe porcina depende de los síntomas principales y, por lo general, no difiere del que se usa para otras infecciones respiratorias virales. La mayoría de las personas que han estado enfermas con este virus se han recuperado en su casa sin tratamiento.
- Si presenta síntomas parecidos a los de la gripe, permanezca en su casa hasta, al menos, 24 horas después de que desaparezca la fiebre.
- Síntomas de la Gripe Porcina:
- Los síntomas de la gripe porcina son los mismos que los que se observan con la influenza humana normal.
- Los principales síntomas son: fiebre, tos, dolor de garganta y goteo nasal.
- Usualmente también hay fiebre.
- Otros síntomas comunes son: dolor muscular, dolor de cabeza y fatiga.
- Algunas personas también tienen vómitos y diarrea, pero nunca como único síntoma.
- Tratamiento de la Gripe Porcina con Medicamentos Antivirales:
- Existen dos medicamentos antivirales que posiblemente ayuden a tratar esta infección: oseltamivir (nombre comercial: Tamiflu) y zanamivir (nombre comercial: Relenza).
- El tratamiento se recomienda en [a] pacientes de ALTO RIESGO (por ejemplo, a los mayore de 64 años, embarazadas, HIV+ o con afecciones médicas crónicas) que tengan gripe porcina o [b] cualquier paciente con síntomas graves. (conforme a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, CDC).
- Generalmente no se recomienda el tratamiento en casos de enfermedad con gripe porcina leve a moderada que se presentan en la mayoría de los pacientes saludables (conforme a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades).
- La mayoría de los pacientes se recuperan sin tomar medicamentos antivirales.
- Para mejores resultados, los medicamentos contra los virus deben comenzar a tomarse en las primeras 48 horas del comienzo de los síntomas de la gripe.
- Los beneficios son limitados: los medicamentos contra los virus pueden disminuir la duración de la enfermedad de un día a día y medio. Ayudan a mitigar los síntomas pero no curan la enfermedad.
- Grado de Contagio de la Gripe Porcina:
- Los síntomas generalmente comienzan dentro de los 4 a 6 días después de la exposición a una persona con gripe porcina (7 días es un límite alejado). Si pasan más de 7 días desde la exposición sin desarrollar síntomas, quédese tranquilo, ya que no se contagiará con gripe porcina.
- Una persona con gripe porcina es contagiosa durante 7 días después del inicio de los síntomas (por ejemplo, fiebre, tos).
- El virus de la gripe porcina se propaga a través de pequeñas gotas transportadas por el aire, por estornudar y toser, al igual que otros virus de influenza. También se puede transmitir por medio de las manos contaminadas con secreciones.
- La gripe porcina NO se transmite por comer cerdo.
- Llame a Su Médico Si:
- Tiene otras preguntas o inquietudes.
- Usted empeora.
Prevención de la Gripe Porcina
- Cómo Protegerse para Evitar Enfermarse:
- Lávese frecuentemente las manos con agua y jabón.
- Los limpiadores para manos a base de alcohol también son eficaces.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Esta es la forma en la que se propagan los gérmenes de las manos.
- Trate de evitar el contacto cercano con personas enfermas.
- Trate de evitar visitas innecesarias a los centros de urgencia y al departamento de emergencias, ya que son lugares donde la probabilidad de estar expuesto a la gripe porcina es mayor.
- Permanezca en Su Casa si Está Enfermo para Proteger a las Otras Personas:
- Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo de papel al toser o al estornudar.
- Lávese frecuentemente las manos con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar.
- Limite el contacto con otras personas para evitar infectarlas.
- Quédese en su casa en lugar de ir a la escuela o a trabajar durante, al menos, 24 horas después de que desaparezca la fiebre (agosto de 2009, Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades).
- Máscaras Faciales:
- Las máscaras faciales son máscaras desechables clasificadas como quirúrgicas o dentales.
- En las personas sanas, las máscaras faciales pueden ayudar a reducir el riesgo de contagiarse con gripe porcina en entornos con mucha gente, si la gripe porcina se vuelve prevalente (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades).
- Evitar el contacto con personas enfermas y lavarse las manos con frecuencia son medidas preventivas más eficaces.
- En este momento, las personas sanas no necesitan máscaras faciales en los EE. UU. (Posible excepción: familias donde un miembro tiene gripe porcina).
- Las personas enfermas deben usar una máscara facial al salir de su casa para solicitar atención médica.
- Vacuna Contra la Gripe Porcina:
- La mejor manera de prevenir la gripe porcina (H1N1) es recibir una vacuna anual contra la gripe estacional.
- Este año, la protección contra la HINI está incluida en la vacuna contra la gripe común y no es necesario recibir otra vacuna por separado.
- Medicamentos Antivirales en la Prevención de la Gripe Porcina:
- En los EE. UU. y Canadá, existen dos medicamentos patentados que se consideran eficaces para la PREVENCIÓN del virus de influenza porcina: zanamivir (Relenza) y oseltamivir (Tamiflu).
- Posibles indicaciones: contacto cercano reciente con una persona con gripe porcina confirmada Y que la persona expuesta esté en un grupo de ALTO RIESGO (por ejemplo, a los mayore de 64 años, embarazadas, HIV+ o con afecciones médicas crónicas).
- Sólo es eficaz mientras lo toma y pierde la eficacia una vez que deja de tomarlo.
- Sólo debe tomar uno de estos medicamentos antivirales si su médico lo recomienda.
- Llame a Su Médico Si:
- Tiene otras preguntas o inquietudes.
- Su estado empeora.
Recursos de Internet
- Información de la Organización Mundial de la Salud (OMS) acerca de la gripe porcina
- Recursos de Internet en Canadá
Y recuerde, llame a su médico si ústed desarrolla cualquiera de las síntomas en "Llame a su Médico".
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