Calma un bebé que llora: técnicas de relajación

¿Cómo calmar a un bebé que llora? 

Primero revíselo para saber si el bebé tiene alguna necesidad física: 

• ¿Tiene hambre?
• ¿Tiene sed?
• ¿Necesita eructar?
• ¿Tiene mucho frío o calor?
• ¿Tiene el pañal sucio? 

Revíselo para detectar síntomas de enfermedad o fiebre. Si piensa que el bebé está enfermo busque atención médica inmediatamente. ¿Necesita hablar con un(a) enfermer(a)? Llame a la línea telefónica de enfermería ParentSmart Healthline para orientación las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El equipo de Fussy Baby también se encuentra disponible para hablar con usted por teléfono a través de nuestra línea “Warmline” para escuchar y proporcionar apoyo y recursos. 

Llame a Fussy Baby Network^® al 1-877-627-9227 (877-6-CRYCARE).

Si su bebé se encuentra sano 

Si su bebé no tiene ninguna necesidad física, intente uno de estos consejos para calmar al bebe cuando esté llorando:

1. Mézalo, cárguelo cerca de su cuerpo o camine con él bebe.  
2. Póngase de pie, cárguelo cerca de su cuerpo y doble sus rodillas repetidamente. 
3. Cántele o háblele con un tono de voz tranquilo.   
4. Suavemente sóbele o acaríciele la espalda, el pecho o el estómago.   
5. Ofrézcale su chupón o distráigalo con una sonaja o un juguete. 
6. Envuélvalo con una cobija suave. 
7. Llévelo a dar una vuelta en su carriola o en el auto usando el asiento de seguridad. 
8. Ponga música tranquila o ruido, por ejemplo el de la aspiradora o secadora.

Procure cada una de las opciones durante algunos minutos antes de intentar algo más, también puede intentar algunas de estas opciones simultáneamente.

Si nada funciona, está bien dejar al bebé en un lugar seguro, como en su cuna o en un asiento infantil y tomarse un momento para calmarse. Salga de la habitación, cierre la puerta y respire profundamente varias veces. Llame a un amigo o miembro de la familia.

Siempre debería responder al llanto de su bebé. Algunas veces no importa lo que intente es probable que no logre detener el llanto. Si se siente agobiado y su bebé no deja de llorar, recuerde:

• Todos los bebés lloran, es como ellos se comunican. 
• Su bebé puede llorar bastante y es posible que esto aumente hasta que cumpla 4 o 5 meses. 
• Con frecuencia los bebés lloran más en la noche. 
• El llanto puede durar de 30 a 40 minutos o más. Los bebés pueden llorar hasta 4 o 5 horas al día.
• Con frecuencia, los  bebés pueden lloran con intensidad cuando no tienen dolor aunque puede parecer que tienen dolor. 
• A veces su bebé necesita llorar para descargar estrés, está bien que lo deje llorar.
• El llanto puede empezar y detenerse sin que usted sepa el motivo. 
• Es posible que el llanto no se detenga durante mucho tiempo sin importar lo que usted intente. 
• En algún momento el llanto se detendrá. 

El llanto puede ser frustrante

Cuidar a un bebé es un trabajo que requiere esfuerzo. Su bebé puede llorar más de lo que usted esperaba. De hecho, los bebés empiezan a llorar con más frecuencia alrededor de las dos semanas de nacidos. El llanto usualmente aumenta y alcanza su punto máximo al segundo mes de vida. Algunos bebés sanos pueden llorar hasta 4 o 5 horas al día. 

Es normal que un bebé llore y es normal sentir frustración cuando no deja de llorar. A veces, en ese momento, es posible que usted sienta que perderá el control; en ese momento no sacuda al bebé. Sea padre o cuidador sigue siendo humano. Usted tiene energía, paciencia y tolerancia limitadas. Es normal sentirse agobiado, desamparado e inclusive enojado debido a las constantes necesidades de su bebé. Sin importar que tan difícil se torne ni que tan cansado y frustrado se sienta, sacudir al bebé, acostarlo bruscamente o aventarlo nunca es la respuesta. En lugar de hacer esto, cálmese y calme a su bebé. 

El llanto se detendrá en algún momento.

¿Por qué los bebés lloran tanto?

Los bebés usan el llanto para comunicarse. Aunque puede ser difícil distinguir entre los tipos de llanto de un recién nacido, conforme los bebés van creciendo en algunas ocasiones los padres pueden diferenciar un llanto que quiere decir “tengo hambre” de un llanto que quiere decir “estoy cansado”. 

Los bebés lloran porque: 

• Tienen hambre 
• Están incómodos 
• Se sienten frustrados 
• Están cansados 
• Se sienten solos 

A veces la respuesta es sencillamente darle de comer o cambiar el pañal. Siempre responda al llanto de su bebé. No lo “consentirá” con solo cargarlo cuanto esté llorando. Cargar a su bebé lo tranquilizará y consolará cuando él no puede expresarse de otra manera. 

Aunque los bebés lloran para comunicarse, el llanto puede continuar durante un extenso período sin razón alguna. El llanto puede ser un misterio y puede detenerse tan rápidamente como cuando empezó. Su bebé no está enojado con usted ni está intentando de hacerlo ver como un mal padre.