Alimentos sólidos (Alimentos para bebés)

• Cuándo y cómo comenzar a alimentar a los niños con alimentos sólidos (alimentos para bebés)
• Cuándo y cómo comenzar a alimentar con alimentos que se comen con los dedos y alimentos de mesa
• Cómo prevenir alergias a los alimentos

Alimentos que se deben evitar para los bebés

• Miel. Nunca le dé miel a su bebé durante el primer año de vida. Motivos: Rara vez puede ocasionar botulismo infantil, una enfermedad que provoca la debilidad muscular.
• Leche de vaca (leche entera). No dé durante el primer año de vida. Motivos: En algunos bebés puede ocasionar bajos niveles de hierro (anemia). Se pueden usar formulas a base de leche de vaca.
• Alimentos con alto riesgo para el atragantamiento. No dé ningún alimento con el cual su hijo se pueda atragantar. Algunos alimentos de alto riesgo con las uvas y los perros calientes (hot dogs). Estos pueden bloquear la vía respiratoria y ocasionar la muerte súbita. Las verduras crudas (como zanahoria) y los maníes también se deben evitar hasta los 4 años de edad. Motivos: Los niños pequeños no los pueden masticar y podrían inhalarlos a los pulmones. Además, evite pedazos grandes de cualquier alimento pegajoso (como la mantequilla de maní).

Alimentos ricos en hierro

• Todos necesitamos hierro en nuestra dieta para prevenir la anemia. Ciertos alimentos son muy buenas fuentes de hierro. Las mejores son las carnes rojas, pescado y pollo.
• Las carnes frías también son una buena opción. Los niños pueden consumir rebanadas de jamón o pavo si no comen otras carnes.
• Los cereales enriquecidos con hierro y todos los tipos de frijoles son otras buenas fuentes de hierro. La yema de huevo y la mantequilla de maní son ricos en hierro. Otros alimentos recomendados son el jugo de ciruela y los vegetales de hojas verdes oscuras. A partir de la edad de 4 años, se pueden ofrecer las pasas y otras frutas secas.

Vitaminas: Por qué son necesarias

• Los bebés que son alimentados con formula reciben todas las vitaminas que necesitan de la formula.
• Los bebés que son alimentados con pecho necesitan vitamina D adicional. Comience con 400 unidades al día a la edad de 2 semanas de vida. Las gotas de vitamina D se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias.
• A partir de la edad de un año y ya que su hijo se alimente con una dieta balanceada, normalmente no se necesitan vitaminas adicionales.
• Si su hijo es quisquilloso para comer, dele una píldora de vitamina masticable. Haga esto por lo menos dos veces por semana. Las vitaminas de gomita no son igual de beneficiosas. Motivos: Tienen todas las vitaminas, pero no los minerales.

Contacto Doctor Durante En Horas De Oficina

• Su hijo es mayor de 9 meses y se niega a comer las mayoría de los alimentos sólidos
• Su hijo está bajando de peso
• A menudo tiene problemas con la alimentación
• El problema con la alimentación no mejora con estos consejos de cuidado
• Usted piensa que el niño debe ser examinado por un médico dado su problema con la alimentación
• Usted tiene otras preguntas o inquietudes

Atiéndase Usted Misma En Casa

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