Children's Hospital Colorado

Los niños con asma tienen vías aéreas muy sensibles. Muchas cosas alrededor de ellos, conocidas como factores desencadenantes, pueden hacer que su asma empeore. Los factores desencadenantes son distintos para cada niño. Los expertos pediátricos en asma que se encuentran en el Programa sobre el asma de Children's Hospital Colorado le ayudan a crear un plan para controlar los factores desencadenantes del asma para que su hijo/a continúe sano/a y activo/a.

Factores comunes desencadenantes del asma en Colorado

Cada niño experimenta el asma de manera distinta y puede tener múltiples factores desencadenantes para sus síntomas de asma. Es importante que usted y su hijo/a conozcan sus factores desencadenantes específicos y sigan la guía de su médico a fin de mantener el asma controlado.

Los factores comunes desencadenantes del asma en Colorado pueden incluir:

Aire seco

El elevado terreno desértico de Colorado produce un clima muy seco. La sequedad impacta de manera distinta en cada niño con asma. Si el aire seco es un factor desencadenante del asma de su hijo/a, haga que esté hidratado/a, especialmente en los días en los que la humedad es más baja que lo habitual. Beber agua regularmente mantiene las vías aéreas húmedas y puede ayudar a prevenir que el asma empeore.

Humo

Cualquier clase de humo puede desencadenar el asma. Los residuos de humo de cigarrillo (lo que se conoce como fumar pasivamente) pueden permanecer en superficies tales como asientos de automóvil o en la ropa durante días. Trate de mantener a su hijo/a alejado/a de todo tipo de humo, lo cual incluye el humo de marihuana, cigarrillos electrónicos, vapeo, cigarros, cigarrillos y fogatas.

Si los miembros de la familia o los amigos fuman, no les permita fumar dentro de su casa o de su automóvil. Pídales que fumen afuera y que mantengan sus automóviles y sus ropas libres de residuos de humo. Si usted fuma, haga que dejar de hacerlo sea su prioridad. Children's Hospital Colorado ofrece una Clínica para dejar de fumar, a fin de apoyar a los cuidadores en la reducción de la exposición de los niños al humo. Llame al 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) para obtener más información.

Contaminación del aire

Las áreas de Colorado con elevada cantidad de árboles aumentan el riesgo de incendios. El viento que sopla sobre la parte occidental de los Estados Unidos puede arrastrar el humo miles de millas. Utilice aplicaciones para el clima a fin de monitorear diariamente los niveles de contaminación del aire, especialmente durante los incendios.

Cuando los niveles de contaminación sean altos, mantenga a su hijo/a adentro, especialmente durante el mediodía y la hora pico, cuando dichos niveles alcanzan su pico. También debe evitar las fogatas, las estufas a leña y las chimeneas.

Altitud elevada

Los niños con asma bien controlado pueden vivir vidas activas y disfrutar de actividades tales como esquiar y hacer caminatas en las montañas de Colorado. Las altitudes elevadas tienden a tener temperaturas con aire más frío y oxígeno reducido, lo cual puede empeorar el asma. Si estas condiciones desencadenan el asma de su hijo/a, hable con su médico antes de pasar tiempo a una altitud más elevada o de participar en actividades tales como esquiar, hacer snowboarding o hacer caminatas.

Otros factores desencadenantes del asma

En Children's Colorado, evaluamos exhaustivamente a su hijo/a a fin de identificar sus factores desencadenantes únicos y crear un plan de tratamiento. Otros factores desencadenantes comunes a evitar incluyen:

Alérgenos estacionales y ambientales

  • Polen y moho exterior: Durante la temporada de alergias, mantenga las ventanas de la habitación de su hijo/a cerradas. Si su hijo/a está afuera durante las temporadas de polen, haga que tome una ducha y se cambie de ropa al entrar. Hable con el especialista en asma de su hijo/a sobre medicamentos para la alergia y enjuagues nasales con solución salina que puedan ayudar a reducir los síntomas de asma.
  • interior: Se deben mantener las cocinas y los baños limpios y bien ventilados. Frote el moho con una esponja y solución blanqueadora para eliminarlo. Arregle todas las pérdidas de agua y elimine el agua estancada.
  • Polvo hogareño: Los pisos descubiertos son los mejores. Si tiene alfombras o tapetes, pase la aspiradora con frecuencia. Cuando sea posible saque las cortinas y persianas y reduzca la acumulación de cosas. Coloque cubiertas a prueba de alérgenos sobre los colchones y sommiers y lave los juguetes de peluche y la ropa de cama en agua caliente (130ºF) cada semana. Cambie los filtros de la caldera regularmente.
  • Animales: Todos los animales con pelo y con plumas pueden causar reacciones alérgicas. Mantenga a las mascotas fuera de la habitación de su hijo/a. Haga que su hijo/a se lave las manos después de jugar con las mascotas.
  • Plagas (cucarachas, ratones, ratas): Coloque trampas con cebo o llame a un exterminador profesional para deshacerse de las plagas. No deje alimentos o basura afuera en áreas abiertas de su casa.

Irritantes

  • Olores fuertes: Evite los desodorantes de ambiente, el perfume, la colonia, los aerosoles de ambientes o el spray para el cabello
  • Enfermedad: Controle a su hijo/a cada vez que tenga un resfriado para detectar síntomas de asma. Vacune a toda la familia contra la influenza cada año.
  • Cambios climáticos: Haga que su hijo/a use una bufanda limpia (o un cuello levantado) alrededor de la nariz y la boca para ayudar a calentar el aire que respira.

Otros factores desencadenantes

  • ejercicio: El ejercicio y el juego regulares son importantes para los niños. Cuando el asma está bien controlado, su hijo/a no debería tener limitaciones en cuanto a la actividad. A algunos niños y adultos les resulta útil tratarse previamente con un inhalador para alivio rápido para el asma antes de hacer ejercicio.
  • Emociones fuertes: Las emociones fuertes tales como la ira, el llanto, la risa o el temor pueden desencadenar síntomas de asma. Enseñe a su hijo/a ejercicios de relajación y para calmarse, y muéstrele cómo respirar lentamente por la nariz y exhalar usando los labios.